18歳の「セックスが盛り上がらない」という悩みに、体験お姉さんが「私の場合」で答える

「SEXしても全然気持ちよくない…」
「彼氏のテクでイケない…バイブじゃないと無理！」

18歳の子から、そんな赤裸々な相談を受けた。
「濡れない」「感じない」「欲しくならない」…私も昔、まったく同じ道を通った。

だから「これが正解」なんて言えない。
でも、あの頃の私が知りたかったことを、今の私の経験から話してみるね。

まずは「もしかしてこれかも」と思った原因を振り返った

セックスをイマイチに感じる時、私は自分で「もしかしてこれ？」と原因を探した。

ピルの副作用かもしれないと思った

私がピルを飲み始めたタイミングで、なんだか濡れにくくなった気がした。
「もしかしてこれのせい？」と思って婦人科で相談したら、先生は「人によってあるよ」と言っていた。

私はピルの種類を変えてもらったら、少しだけマシになった気がする。
あくまで私の場合は、だけど。

ストレスで体がついてこなかった

めっちゃ疲れてる日って、体も心も「エッチより寝たい」モードになる。
私はそういう時、無理にしなくなった。だって気持ちよくないから。

「今日は無理」と彼に言うだけで、翌日のセックスの方がなぜか良くなった気がする。
心に余裕があると、体も反応しやすいんだなと思った。

彼氏が単にタイプじゃなかったのかも

これは言いにくいけど、私は過去に「好きなはずなのに、なぜか彼のペニスを見てもテンションが上がらない」という人がいた。
別れた後で「ああ、あの時は体が合わなかったんだ」と気づいた。

私の経験では、合わない相手と無理に続けてもセックスは良くならない。
好きと体の相性は、また別の話なんだと思う。

バイブばかり使っていたら、生の刺激に物足りなさを感じた

私は一時、毎日のようにバイブを使っていた時期がある。
そしたら、手や舌の刺激では「物足りない」と感じるようになった。

そこで「1週間バイブ禁止」を自分に課してみた。
最初はイライラしたけど、1週間後に彼に触られたら「あ、これこれ！」って感覚が戻ってきた。

私の場合は、これが効果的だった。

ネットで見つけたサプリをいくつか試してみた

ネットで「これ効く！」と言われているものを、自分でも試してみたことがある。
あくまで私の感想として聞いてほしい。

フェヌグリーク

飲んでみたら、なぜか乳首が敏感になった気がした。
彼に舐められただけで「ビクッ」となることが増えた。

でも効かない時もあったから、「気分次第かも」と思っている。
常に効くわけじゃないけど、試す価値はあるかもしれない。

マカ

飲み続けて2週間くらいして、「なんかエロい夢を見る回数が増えた」気がする。
実際のセックスにどう影響したかは…正直わからない。

でも「飲んでるとなんとなくエロい気分になる」から、プラシーボ効果でも私は満足していた。

ザクロジュース

スーパーで売ってるザクロジュースを飲んだ翌日、「なんか濡れやすい気がした」ことがある。
科学的にどうかは知らないけど、「美味しいし、もし効果あったらラッキー」という感じでたまに飲んでいる。

ホーニーゴートウィード

血行が良くなると聞いて飲んでみた。
なんとなく「下腹部がポカポカする」感じはあった。

でも「これのおかげでイケた！」とは思わなかった。
私には合わなかったみたい。

日本では手を出せない話

海外では「THC入りのエディブルが効く」という話を聞いたけど、私は日本在住なので試していない。
もし海外に行ったら試してみたいなとは思うけど、あくまで夢の話。

「脳からエロく」なるためにやってみたこと

サプリじゃなくて、脳を直接刺激する方法。
これは私にはすごく効果があった。

エロASMRで耳から発情した

イヤホンでエロい声を聞くと、脳が直接刺激される感覚がある。
特に「耳元で囁かれるタイプ」は、一人で聴いているだけで濡れてくる。

おすすめは、海外の音声コンテンツ。
日本語のものもあって、私はよく聴いていた。

エロ漫画を読む

映像より漫画の方が、私は想像力が膨らんで余計に興奮した。
「現実の彼じゃなくて妄想の方が燃える」という時もあるけど、それを「自分の性欲を高めるためのスパイス」にしていた。

「とりあえずキスから」に変えた

私は「最初から乗り気じゃなくても、いじっているうちにグショグショになる」タイプだった。
だから「気分が乗らないからやめる」んじゃなくて、「5分だけキスしてみる」に変えた。

そうしたら、5分後には「あれ？ 今日はできそうかも」と変わることが増えた。
私にはこの「まずやってみる」作戦が合っていた。

潤滑剤を使うのは「ズル」じゃなかった

私は「濡れない＝自分の責任」と思っていた。
でもある時、ローションを使ってみたら「え、なんで今まで使わなかったんだろう」と思った。

彼にも「これ使ってもいい？」と聞いたら「楽でいいね」と言われた。
今では欠かせないアイテムで、恥ずかしいという気持ちもなくなった。

私が「やらなくて正解だった」と思うこと

ネットで「これをやると良い」と言われていても、私が「やらなくてよかった」と思ったことを書くね。

テストステロン注射

「性欲が爆上がりする」と聞いたけど、私の友達で勝手に打って体調を崩した人がいる。
私は「怖いからやらない」と決めている。
医者でもないのに、自分でホルモンをいじるのは危なそうだと思った。

違法ドラッグ

「セックスが10倍気持ちよくなる」という話を聞いたこともある。
でも、その後依存症になった人の話も聞く。

私は「一時の快楽で人生を壊したくない」から、一度も手を出さなかった。
これは正解だったと思う。

「即効性があります」という高額サプリ

ネット広告で「3日で変わります！」というやつを、いくつか買ったことがある。
でも、どれも効果は感じなかった。ただの高いお茶だった。

私は今では「まずは安いやつから試す」ようにしている。

私の場合は「焦らない」が一番効いた

18歳の時に気づきたかったこと。

「セックスが楽しくない」のは私だけじゃなかった。周りに聞いたら結構いた。
まずは自分の体の調子を振り返ってみる。薬、疲れ、彼氏との相性。
「これをやれば絶対！」というものはないから、色々試してみるのが大事。
自分を責めない。濡れなくても、バイブを使っても、何も悪くない。

「普通」を求めない。
私の場合は「焦らないこと」が一番効いた。

18歳で「セックスってこんなもん？」と思うのは、私もだった。
でも今は「当時は知らなかっただけ」と思える。
自分の体のことが、少しずつわかってきたから。

もしあなたが私と同じように悩んでいるなら、焦らなくていい。
あなたは何も悪くない。

今夜から、一つでいいから「私が試してみたこと」をやってみて。
どうなるかはわからないけど、「私はこんな感じだった」と、いつか誰かに話せる日が来るかもしれないから。